Mois sans tabac. Arrêter de fumer protège aussi votre bouche

Le tabac ne laisse pas seulement des traces sur les dents

Les colorations et la mauvaise haleine sont visibles ou perceptibles. D’autres effets peuvent être plus discrets. Le tabac favorise des maladies des gencives, notamment la parodontite, qui touche les tissus soutenant les dents. Il peut aussi masquer certains signes, comme les saignements. Des gencives qui saignent peu ne prouvent donc pas que tout va bien. [2]

L’arrêt du tabac améliore la réponse aux traitements parodontaux. Le risque de développer une parodontite diminue également au fil des années après l’arrêt. Prendre soin de sa bouche donne ainsi une raison supplémentaire de se faire accompagner. [2]

Réduire les risques de cancers de la bouche et de la gorge

Les cancers des voies aérodigestives supérieures, ou VADS, comprennent notamment des cancers de la bouche, du pharynx et du larynx. Le tabac et l’alcool sont des facteurs de risque majeurs. Leur association renforce le risque. D’autres causes existent, notamment certains papillomavirus humains pour des cancers de l’oropharynx. [3]

Arrêter de fumer et réduire sa consommation d’alcool permettent d’agir sur ces risques. Le contrôle dentaire a un autre rôle complémentaire. Il peut aider à repérer certaines lésions buccales plus tôt, puis à orienter vers un spécialiste. Il n’explore pas à lui seul toutes les VADS et ne garantit pas l’absence de cancer. [4]

Une visite annuelle, ou deux selon votre situation ?

L’Assurance Maladie conseille un examen bucco-dentaire au moins une fois par an, avec un suivi adapté à chaque personne. Le tabagisme doit être signalé au chirurgien-dentiste pour qu’il puisse tenir compte de ce facteur de risque. [5]

Nous retenons donc un repère pratique pour les personnes qui fument ou viennent d’arrêter, faire le point avec leur dentiste sur la nécessité d’un suivi semestriel. Il ne s’agit pas d’une fréquence obligatoire pour tous les fumeurs. Même avec des contrôles réguliers, un changement inhabituel doit conduire à demander un avis.

Une anomalie qui persiste mérite une consultation

Une plaie qui ne guérit pas, une tache blanche ou rouge inhabituelle dans la bouche, une gêne pour avaler, une voix durablement enrouée ou une grosseur dans le cou doivent être signalées à un médecin ou à un chirurgien-dentiste. Ces signes peuvent avoir plusieurs causes et ne signifient pas nécessairement un cancer. [7]

L’Institut national du cancer recommande de consulter pour tout signe inhabituel persistant plus de dix jours. Une lésion suspecte ou une inquiétude justifient aussi un avis sans attendre ce délai. Ne patientez pas jusqu’au contrôle semestriel ou annuel, et n’attendez pas forcément d’avoir mal. [4] [7]

Vous n’êtes pas encore prêt à arrêter ? Gardez le lien

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà réussi son arrêt pour consulter. Vous pouvez dire à votre dentiste où vous en êtes, évoquer vos difficultés et demander de l’aide. Votre médecin, votre pharmacien ou un tabacologue peuvent également vous accompagner. Le chirurgien-dentiste peut prescrire des substituts nicotiniques, selon votre situation. [8]

Au quotidien, gardez un brossage doux avec un dentifrice fluoré, matin et soir au minimum, et après le déjeuner ou le goûter lorsque c’est possible. Demandez conseil pour le nettoyage entre les dents. Ces gestes restent importants pendant le sevrage. Ils ne neutralisent pas les risques du tabac. [5]

Un premier pas concret pour ce mois de novembre

Vous pouvez commencer par deux démarches simples, prendre rendez-vous pour faire le point sur votre bouche et demander un accompagnement à l’arrêt. Le dispositif Mois sans tabac et Tabac info service proposent des outils et un soutien. Le 39 89 permet d’échanger avec un tabacologue, avec un service gratuit et le coût éventuel de l’appel. [1] [8]

Chez AssurMeyer, notre conviction est que l’information gagne à être accompagnée dans la vie réelle. Selon les conditions d’accès à CARIESTOP, les CSO peuvent vous aider à comprendre les repères de prévention et à faire une place au suivi dentaire. Le diagnostic, les soins et le traitement du sevrage relèvent des professionnels de santé.

Ce mois-ci, votre bouche aussi peut être une motivation pour arrêter. Vous pouvez vous faire aider, sans attendre d’avoir tout réglé seul.