Érosion dentaire : quand les acides fragilisent les dents
Même sans sucre, une boisson peut être acide : l’émail mérite aussi cette attention.
- L’érosion dentaire est une perte de substance dentaire liée à l’action directe d’acides, sans intervention bactérienne dans ce mécanisme.
- Elle se distingue de la carie, où les bactéries produisent des acides à partir des sucres.
- L’usure installée est irréversible.
Dans cette page
Tous les acides ne viennent pas des bactéries.
| Le repère | En pratique |
|---|---|
| Aliments et boissons | Des jus, sodas ou boissons acidifiées peuvent exposer les dents aux acides, même sans sucre. |
| Reflux ou vomissements | Les acides provenant de l’estomac peuvent aussi atteindre les dents. Une répétition mérite un avis médical et dentaire. |
| Sensibilité ou changement d’aspect | Ces signes ont plusieurs causes possibles : ne pas conclure seul à une érosion. |
Trois réflexes au quotidien.
| Le repère | En pratique |
|---|---|
| Réduire les expositions répétées | Éviter de siroter une boisson acide pendant des heures ou de la garder en bouche. Faire de l’eau la boisson habituelle. |
| Laisser un temps après l’acide | Rincer à l’eau puis attendre avant de brosser : l’ADA conseille une heure après des aliments ou boissons acides. |
| Garder une alimentation variée | Ne pas supprimer les fruits et légumes : leur place au cours des repas et la fréquence des prises comptent aussi. |
Le point d’attention.
Parlez au chirurgien-dentiste d’une sensibilité persistante et au médecin de reflux ou vomissements répétés. Évitez les recettes au citron pour nettoyer ou blanchir les dents.
Une question fréquente.
« Sans sucre » signifie-t-il sans risque d’érosion ?
Non. L’absence de sucre n’informe pas, à elle seule, sur l’acidité. Regardez aussi vos habitudes de consommation et demandez conseil si vous observez une gêne.
Un repère appris, un repère transmis.
Avec un proche, repérez une boisson souvent consommée en petites gorgées. Choisissez un changement réaliste : garder de l’eau disponible et réserver la boisson acide à un moment identifié.
Vrai ou faux : un soda sans sucre ne peut pas être acide.
Faux. Il peut rester acide et contribuer à l’érosion.
Du parent à l’enfant, de l’enfant à l’adulte, entre conjoints ou avec un grand-parent : chacun peut devenir un relais de prévention, sans se substituer au professionnel de santé.